April 15, 2017

Low Carb typgerecht

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Marina Lommel

Low Carb typgerecht

Die individuelle 30-Tage-Fatburn-Challenge


ISBN: 978-3-517-09573-8
17,99€
Verlag: Südwest

Was ich aktuell ausprobieren möchte...

Ist eine leicht umsetzbare Low Carb Variante, die meinen Stoffwechsel ankurbeln soll, sowie mit individuell zugeschnittenen Ernährungsplänen, auch einen leckeren Weg zu mehr Wohlbefinden vorzeigt. Ich hoffe auf eine einfache Umsetzung und dann klappt auch das Abnehmen ganz von allein
Das Buch:
Anfangs ist eine kleine Wiedergabe der wichtigen Ernährungsbausteine, Nährstoff Grundwissen und es erklärt auch, wie ein ausgeglichener Hormonhaushalt dazu beitragen kann, weniger Heißhunger und mehr Lust auf Power zu bekommen! Schade finde ich das im großzügigen Rezeptteil, viele gesunde Kreationen ohne Bilder dastehen, man muss sich schon mehr mit der Materie auseinander setzten um es sich vorzustellen. Doch die abgebildeten Rezepte sehen ganz leicht aus und kommen ohne viele Zusatzstoffe aus. Klingt gut, tut gut!

Individuell abnehmen mit Low Carb High Fat

Wer einen maßgeschneiderten Abnehmturbo sucht, ist bei Low Carb richtig: Ob man 5, 10 oder mehr Kilo verlieren will, ob in 30 Tagen oder länger – all das lässt sich durch das typgerechte Ernährungsprogramm steuern. Ein Test zeigt, welcher Typ zutrifft und welche Kohlenhydratmengen erlaubt sind. Auf dem Teller befinden sich Leckereien wie Pulled Pork, Lachsburger und Bergkäse-Gnocchi sowie vegetarische und bürotaugliche Alternativen. Der individuelle Weg zum Traumbody!


Marina Lommel

Marina Lommel, 1989 geboren, ist Ernährungswissenschaftlerin und Gründerin der Online-Plattform "Foodpunk". Als selbstständige Bloggerin veranstaltet sie regelmäßig Abnehm-Challenges, durch die die "Foodpunk"-Community stetig wächst. Zudem coacht die Autorin ihre Kunden auch persönlich in Einzelberatungen. Durch ihre Erfahrung als Journalistin kann sie komplexe Inhalte unterhaltsam auf Augenhöhe vermitteln.www.foodpunk.de

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