Juli 24, 2016

Jeder kennt eine...

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ALEXANDRA WIDMER

Wie du der Erschöpfung entkommst und mutig neue Wege gehst

Paperback, Klappenbroschur, 256 Seiten, 13,5 x 21,5 cm
Durchgehend zweifarbig mit ca. 10 Infografiken
ISBN: 978-3-466-31060-9
19,99€
Verlag: Kösel

Dieses Buch ist ein Geschenk an alle Alleinerziehende!
Denn jeder von uns kennt eine Mutter oder Vater der vor dieser unvorstellbaren Herausforderung steht... 
Was sich in der Regel nicht ändern lässt, sind die Umstände. Doch Alexandra Widmer zeigt, wie sich Stressverarbeitung und der Umgang mit schmerzlichen Gefühlen so verbessern lassen, dass ein gesundes Leben ohne Erschöpfung, Burnout und Depression möglich ist. Dieses warmherzige Buch hilft alleinerziehenden Müttern und Vätern, die größten Energiefresser dieser Lebensphase ebenso aufzuspüren wie neue Energiequellen. Die zentrale Aussage: Nur wenn es dir gut geht, geht es deinem Kind gut.


Kurzvita
Dr. Alexandra Widmer, geboren 1976, ist Fachärztin für Neurologie und ärztliche Psychotherapie. Sie ist alleinerziehende Mutter zweier kleiner Töchter und lebt in Hamburg. Seit 2014 hat sie sich die Stellung als wichtigste deutschsprachige Expertin zum Thema gesichert: mit ihrem vielfältigen Unterstützungsangebot, Blog und Podcast auf starkundalleinerziehend.de.

Vielen Dank an Randomhouse für das kostenlose Rezensionsexemplar!

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