Juli 02, 2016

Fazien - Gewebe das unser Leben zusammenhält

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Meiner Meinung nach ergänzen sich die beiden Bücher, wirklich Gut. Was das eine etwas zu detailliert beschreibt...die Forschung & Entdeckung der Faszien, bietet das andere motivierende Trainings-Methoden an, um wieder geschmeidige Faszien zu bekommen. Das Thema ist noch relativ NEU und sehr fazienierend :D 
Scherz bei Seite! 
Wer auch mal so richtig starke Rücken-Schmerzen hat, findet das gar nicht mehr so Lustig! 
Also los ran an den Speck und lesen! >>

Peter Schwind

Das geheimnisvolle Netzwerk des Körpers und
 seine Bedeutung für unsere Gesundheit

Verlag: Irisiana
Gebundenes Buch mit Schutzumschlag
 240 Seiten, 13,5 x 21,2 cm 
ca. 20 farbige Fotos und Abbildungen
ISBN: 978-3-424-15259-3
19,99€ 

Das Bindegewebe, das uns im Innersten zusammenhält

Faszien - das ist das kollagenhaltige Bindegewebe, das unseren gesamten Körper durchzieht. Es hat eine große Bedeutung für unseren Bewegungsapparat, aber auch für unser Immunsystem. Neueste Forschungsergebnisse zeigen, dass das Fasziensystem z. B. bei Rückenbeschwerden eine entscheidende Rolle spielt. Denn wenn Faszien verdickt oder verklebt sind, verursachen sie Schmerzen. Und auch der Spitzensport hat die Faszien für sich entdeckt. Sie werden im Falle von Verletzungen behandelt und gezielt zur Leistungssteigerung trainiert.

Dieses Buch ist das erste populäre Sachbuch über das dynamische Stützkorsett, das uns im Innersten zusammenhält. Peter Schwind erklärt, welche zentralen Funktionen Faszien in unserem Körper erfüllen und warum sie so wichtig für unsere Gesundheit sind. Darüber hinaus stellt er einfache Übungen für ein gut trainiertes Fasziennetzwerk vor, die morgens, abends und im Büro durchgeführt werden können.

Autor: Peter Schwind

Peter Schwind, Rolfer und Heilpraktiker, hat seine Ausbildung am von Ida Rolf begründeten Institute in Boulder, Colorado erhalten. Er lehrt neben seiner Praxistätigkeit im internationalen Ausbildungsprogramm des Rolf Instituts und der European Rolfing e.V. in München. Darüber hinaus brachte er seine Ansichten über die Arbeit mit dem menschlichen Körper in unterschiedlichen Büchern der breiten Öffentlichkeit nahe. Sein Lehrbuch für Therapeuten und Ärzte "Faszien- und Membrantechnik" ist mittlerweile in dritter Auflage erschienen und wurde in mehrere Sprachen übersetzt. Er ist einer der führenden Faszienexperten in Deutschland.

Divo G. Müller, Karin Hertzer

Die Erfolgsformel für ein straffes Bindegewebe. 
Empfohlen von Dr. Robert Schleip

Verlag: Südwest
Paperback, Klappenbroschur
192 Seiten, 17,2 x 23,5 cm 
ca. 120 farbige Fotos und Abbildungen
ISBN: 978-3-517-09387-1
19,99€

Fit, gesund und schön mit Faszientraining für ein straffes Bindegewebe

Die Faszien bilden in unserem Körper ein Netz und geben ihm dadurch Halt, Struktur und Form. Ob der Oberschenkel straff gespannt oder eher wie Wackelpudding aussieht, hängt im Wesentlichen vom Tonus der ihn umgebenden, bindegewebigen Hülle ab. Deshalb müssen wir neben den Muskeln auch die Faszien trainieren, denn nur dann haben wir eine gut geformte straffe Körperkontur, und nur so werden wir Cellulite, Winkeärmchen und den Hängepo dauerhaft los. Faszientraining sorgt aber nicht nur für einen fitten Körper, sondern auch dafür, dass wir uns mit jugendlicher Spannkraft, leichtfüßig federnd und schmerzfrei bewegen können. Divo Müller hat in Zusammenarbeit mit dem Faszienforscher Dr. Robert Schleip ganz neue Übungen für Menschen entwickelt, die ein eher schwaches Bindegewebe haben, und stellt dieses Ganzkörperprogramm nun erstmals in einem anschaulich bebilderten Ratgeber vor.

Die Autoren:

Divo G. Müller ist Heilpraktikerin und Körpertherapeutin. Sie gehört zu den Vorreiterinnen moderner Bewegungsprogramme. Zusammen mit dem renommierten Faszienforscher Dr. Robert Schleip und einem internationalen Team aus Sportwissenschaftlern entwickelte sie das neue Trainingsprogramm Fascial Fitness. Sie hält Vorträge, gibt Seminare und unterrichtet in ihrem Münchner Bewegungsstudio Bodybliss.

Karin Hertzer ist Gesundheitsjournalistin, PR-Beraterin und Autorin. Sie kümmert sich um die Pressearbeit der Fascial Fitness Association und arbeitet eng mit Divo G. Müller und Dr. Robert Schleip zusammen.


Vielen Dank an Randomhouse für die beiden kostenlosen Rezensionsexemplare!

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